山东圣海保健品有限公司

甲壳素、银杏叶提取物、芦荟粉、维生素C   每100g含：总黄酮（以芦丁计）1210mg、维生素C 9350mg

每日2次，每次3粒

血脂偏高者

高血压高血脂饮食注意要点
1、高血压高血脂饮食禁忌
1.1、高盐的食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升,增加中风、心梗风险。因此,含盐份高的食物应尽量避免。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说,咸菜、酱类都可以吃,但是要少吃,以控制一天内盐的摄入量不超过6克。
1.2、高热能的食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发bing率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
1.3、喝浓茶
高血压bing患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压bing的保健。
高血压高血脂饮食禁忌1.4、高脂肪高胆固醇的食物
肉类尽量用瘦肉部份,肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高,热量高,造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。
2、高血压高血脂适宜吃的食品
蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)。
水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)。
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
其他食物:适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料,
3、高血压高血脂应注意的饮食习惯
首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
适量摄入蛋白质。高血压bing人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。